Nauka pływania Warszawa

Nauka pływania dla dzieci

Jak rozładować energię brzdąców, zaszczepić w nich sportową pasję i pomóc uwolnić endorfiny, by czuły się szczęśliwe? Zabierz je na basen! Najlepszą opcją jest skorzystanie z możliwości uczęszczania na zajęcia pod czujnym okiem wyspecjalizowanych instruktorów. Maluchy lubią nasz zespół i chcą integrować się ze sobą, dlatego z przyjemnością korzystają z lekcji. Nauka pływania dla dzieci to prawdziwa frajda. Kontakt z wodą i doznania płynące z wykonywania ćwiczeń pozwalają, by szkraby się odprężyły, pozbyły napięć i w świetnych humorach zadbały o swoją kondycję.

Dorośli mogą czuć się spokojni o swoje pociechy, powierzając je doświadczonej załodze. W czasie lekcji stosujemy sprawdzony, dostosowany do małych uczestników program nauczania, który stopniowo oswaja dzieci z wodą. Wypracowywana jest odpowiednia technika i ćwiczone są style pływania. Przez zajęcia na basenie dziecko nie tylko zdobywa sprawność, ale też buduje formę. Kształtowana jest wytrzymałość małych pływaków. Ich płuca, serca i mięśnie stają się silniejsze, a także poprawia się odporność. Ruch w wodzie to doskonały sposób na zniwelowanie wad postawy. Nabywanie tężyzny fizycznej i nauka nowych umiejętności wpływają na samoakceptację i pewność siebie.

Nauka pływania dla niemowląt

Grupą, która najszybciej opanowuje naukę pływania, są niemowlęta, dlatego warto rozpocząć lekcje już od najmłodszych lat. Optymalnym czasem, by zabrać dzieci na basen, jest okres między 3., a 6. miesiącem ich życia. Maluchy mają wówczas odpowiednią wagę, wystarczająco ukształtowany system odpornościowy i potrafią sztywno trzymać główkę. Wciąż wykazują odruchy nabyte w życiu płodowym, dlatego tak łatwo im się poruszać w wodzie.

Nauka pływania dla niemowląt prowadzona jest przez doświadczonych instruktorów. Przykładamy ogromną wagę do zapewnienia bezpiecznych i komfortowych warunków. Nabywanie umiejętności dostosowane jest do możliwości małych dzieci. Szkraby stopniowo oswajane są z wodą. Basen to dla niemowląt i dorosłych świetny sposób na odprężenie i zabawę.

Podczas ruchu w wodzie  stymulowanych jest wiele partii mięśni jednocześnie, co pomaga w wyregulowaniu ich napięcia. Ćwiczenia wpływają również na wzmocnienie układu krwionośnego i immunologicznego. W trakcie tego rodzaju zmagań fizycznych trenowana jest koordynacja ruchowa. Pływanie pozytywnie oddziałuje na rozwój psychoruchowy i ośrodek równowagi niemowląt. To dobry sposób, by wykształcić w najmłodszych zamiłowanie do aktywności ruchowej.

Nauka pływania dla dorosłych

Boisz się wody i chcesz w końcu pokonać barierę? A może potrzebujesz udoskonalić technikę? Nasze doświadczenie i znajomość skutecznych metod oswajania z wodą pomagają czerpać przyjemność z tej aktywności nawet najbardziej przestraszonym uczestnikom kursu. Dbamy o to, by nauka pływania dla dorosłych była efektywna, ale też przyjmowała formę aktywnego wypoczynku, podczas którego można pozbyć się stresu, zapomnieć o codziennych problemach i wyzwolić endorfiny. Nie tylko dzieci kochają zajęcia na basenie! To dobry sposób na spędzenie czasu przez osoby w każdym wieku. Tę aktywność można uprawiać przez całe życie. Polecana jest również jako forma pourazowej rehabilitacji.

Ruch w wodzie wzmacnia mięśnie, odciąża stawy, poprawia sylwetkę. Pływanie to jedno z najczęściej zalecanych ćwiczeń na zdrowy kręgosłup! Zapisz się do naszej szkoły i zadbaj o swoją formę. Regularne treningi pomagają w kształtowaniu sylwetki, gubieniu zbędnych kilogramów, ujędrnianiu i wysmuklaniu ciała. Poprawisz wydolność organizmu i pozytywnie wpłyniesz na swoją odporność. Zapraszamy wszystkich dorosłych na naukę od podstaw, jak i szkolenia doskonalące umiejętności pływackie.