Nauka Pływania dla dorosłych

Poznaj ofertę zajęć z naszymi instruktorami

Nauka pływania dla dorosłych w Warszawie

Boisz się wody i chcesz w końcu pokonać barierę? A może potrzebujesz udoskonalić technikę? Nasze doświadczenie i znajomość skutecznych metod oswajania z wodą pomagają czerpać przyjemność z tej aktywności nawet najbardziej przestraszonym uczestnikom kursu.

Dbamy o to, by nauka pływania dla dorosłych była efektywna, ale też przyjmowała formę aktywnego wypoczynku, podczas którego można pozbyć się stresu, zapomnieć o codziennych problemach i wyzwolić endorfiny. Nie tylko dzieci kochają zajęcia na basenie! To dobry sposób na spędzenie czasu przez osoby w każdym wieku. Tę aktywność można uprawiać przez całe życie. Polecana jest również jako forma pourazowej rehabilitacji.

Dostępne terminy zajęć

Poznaj korzyści

Szeroki wybór pływalni

Dzięki możliwości wyboru spośród kilkunastu pływalni w Warszawie i okolicy zawsze będzie Ci po drodze na nasze zajęcia.

Relaks

Podczas zajęć z naszymi instruktorami pływania, w pełni odpoczniesz od codziennych obowiązków i codzienności. Dodatkowo odpowiednio zrelaksujesz swoje ciało i odprężysz umysł.

Autorski program

Szybko zobaczysz swoje postępy w nauce pływania, dzięki dostosowaniu naszego autorskiego programu do Twoich umiejętności.

Pływacka aplikacja

Wiele spraw załatwisz samodzielnie 24 godziny na dobę przy pomocy aplikacji internetowej. Zarządzasz grafikiem pływania, fakturami, odwołasz zajęcia albo zapiszesz się na nowe.

Regeneracja

Nasz autorski program ćwiczeń przyniesie Ci ulgę i pomoże w rozgrzaniu i regeneracji Twoich pleców i odcinka szyjnego.

Odrabiamy każdą nieobecność

A co gdy nagle ktoś się rozchoruje? Nic nie tracisz. Wystarczy, że zgłosisz nieobecność odpowiednio wcześniej, żebyśmy zaplanowali jej odrobienie w Twoim grafiku bez żadnych kosztów.

Poznaj nasze baseny

1

OSiR Niegocińska

Dla dzieci, dorosłych

Niegocińska 2A, 02-698 Warszawa

2

Pływalnia Bełska

Dla dzieci, dorosłych

Bełska 1/3, 02-640 Warszawa

Sprawdź pytania i odpowiedzi

Zgromadziliśmy najważniejsze i najciekawsze pytania na temat nauki pływania dla dzieci.

1

Chcesz czuć się komfortowo w wodzie, a także umieć dobrze się w niej poruszać? Zapisz się na indywidualną naukę pływania dla dorosłych w Warszawie! Dzięki lekcjom organizowanym przez naszą szkołę poznasz prawidłową technikę stylu grzbietowego, żabki, kraula czy delfina. Zgłaszając się na kurs, możesz też udoskonalić swoje dotychczasowe umiejętności w tym zakresie. Obojętnie, jaki będziesz miał cel – zapewniamy Ci najlepszych instruktorów w mieście.

Pamiętaj, że zawsze jest odpowiedni czas na to, aby wziąć indywidualne lekcje pływania lub sprezentować je swoim dzieciom. Taka nauka w przypadku niemowląt i starszych pociech będzie dodatkowo procentować w przyszłości.

2

Dorośli uczą się pływać zupełnie inaczej niż dzieci. Tutaj często nie technika stanowi największe wyzwanie, a pokonanie barier psychicznych.  Z tego też powodu istotnym staje się, aby wybrać dobrą szkołę pływania z instruktorami, którzy pomogą nam  skutecznie pokonać ograniczenia i cieszyć się pływaniem.

3

Warszawa, oferuje nam wiele basenów na których można uczyć się pływać.  Może się okazać, że pływalnia jest tuż za rogiem i tylko czeka, żebyś podjął wyzwanie. Gotowa/y?

4

Co daje się Ci zapisanie się na indywidualną naukę pływania? Dorośli uczą się tego inaczej niż dzieci czy niemowlęta, które pozbawione są nabytych traum w tym zakresie i w naturalny, entuzjastyczny sposób odkrywają coś nowego głównie przez zabawę. Z kolei ci pierwsi mają wiele zahamowań psychicznych, które powodują lęk przed wodą. Z drugiej strony jednak ich możliwości koncentracji są dużo większe niż u najmłodszych i z tego względu pewne rzeczy mogą opanowywać dużo szybciej.

Korzystanie z indywidualnych lekcji dla dorosłych ma wiele zalet. Trener może poświęcić Ci znacznie więcej czasu, dzięki czemu jest to efektywna forma nauki. Dokładnie dopasuje odpowiednie ćwiczenia do Twoich potrzeb i umiejętności.

Co jeszcze zyskasz, zapisując się na tego rodzaju zajęcia? Pływanie jest najlepszym treningiem cardio z racji tego, że zwiększa wydolność serca i płuc. Oprócz tego nie obciąża stawów, równomiernie rozwija mięśnie, pomaga spalić tkankę tłuszczową oraz pozwala kręgosłupowi powrócić do jego naturalnej pozycji. Dodatkowo aktywność w wodzie jest bezpieczna dla dorosłych – możesz ją uprawiać bez obaw o kontuzje, zwiększa odporność, odpręża, relaksuje po ciężkim dniu, zmniejsza ból pleców i pomaga w walce z wadami postawy, co jeszcze szczególnie ważne w przypadku niemowląt i starszych dzieci.

5

Jest to technika dość wymagająca, ale jednocześnie jeden z najszybszych stylów pływackich, dzięki opływowej postawie ciała, jaką przybieramy podczas płynięcia. Opanowanie tego stylu sprawia ogromną satysfakcję.

6

To styl polecany dla początkujących, technika stosunkowo prosta i najmniej stresogenna, ponieważ nie ma w niej potrzeby zanurzania głowy. Swoją drogą niezwykle przyjemna:-)

7

Najbardziej popularny styl i tym samym styl, w którym popełniamy najwięcej błędów, przez co nie czerpiemy z niej tylu profitów, jak byśmy mogli. Dlatego warto poznać jak poprawnie pływać tym stylem aby nasz kręgosłup nie był niepotrzebnie obciążony.

8

Jest to jeden z najbardziej widowiskowych stylów pływackich, ale i najbardziej  zaawansowanych technicznie. Jego opanowanie wymaga dużej wiedzy technicznej, dlatego warto uczyć się pod okiem profesjonalnego instruktora nauki pływania.

9

Baseny do nauki pływania w Warszawie to miejsca bezpieczne, profesjonalne i pełne pozytywnej energii. Już teraz zapisz się na naukę pływania oraz ustal dogodny dla siebie termin i ciesz się z tych wszystkich korzyści jakie przyniesie Ci umiejętność pływania

Badania naukowe udowodniły, że osoby regularnie uczęszczające na naukę pływania nie tylko są odporniejsze na choroby ale też są zdecydowanie pewniejsze siebie i dużo szybciej się uczą, a dzieje się to za przyczyną ćwiczeń wykonywanych podczas nauki pływania które aktywizują odpowiednie obszary mózgu!

Nasz Klub sportowy zachęca zatem do podjęcia nauki pływania w Warszawie. Uwierzcie, że Wasze ciała i psychika będą Wam za tą decyzję bardzo wdzięczne.

10

Dlaczego warto skorzystać z takiej opcji? Instruktor dostosuje bowiem lekcje pływania do Twojego poziomu zaawansowania. Zajęcia dla dorosłych trwające zazwyczaj 45 minut będą odbywały się w takim tempie, abyś czuł się podczas nich jak najbardziej komfortowo i pokonał swoje obawy związane z wodą. Trener cierpliwie wytłumaczy Ci i pokaże podstawowe techniki poruszania się różnymi stylami. Zadba o to, abyś przełamał swój opór przed zanurzeniem pod powierzchnię. Dowiesz się, jak należy oddychać, kopnąć oraz zawiosłować, poruszając się np. kraulem, żabką. Krok po kroku przeprowadzi Cię przez kurs. Dzięki temu będziesz wiedzieć jak opanować własne ciało, gdy działa siła wyporu, jak poruszać prawidłowo rękoma i nogami w zależności od danego stylu pływania.

Dzięki zdobytym umiejętnościom będziesz mógł chodzić na basen, kiedy tylko przyjdzie Ci na to ochota, a każde kolejne wakacje nad wodą staną się niezapomnianą przygodą. Przekonaj się, że proponowane przez nas indywidualne lekcje dla dorosłych czy niemowląt i dzieci są świetnym sposobem na to, aby zdobyć nowe umiejętności i przełamać wewnętrzne bariery! Zapewnimy Ci najlepszego trenera i odpowiedni obiekt na potrzeby szkoleniowe, a grafik zajęć dopasujemy do Twojego kalendarza.

A jeśli myślisz także o tym, aby zapisać również najmłodszych członków rodziny, sprawdź, gdzie organizowana jest nauka pływania dla dzieci i niemowląt w Warszawie!