W dużej części regionów Polski brakuje kąpielisk miejskich otwartych przez cały rok. Jest to jeden z powodów, dla których wielu dorosłych nie potrafi samodzielnie utrzymać się na wodzie. Nauka pływania dla tej grupy wiekowej to świetny sposób na zdobycie przydatnych umiejętności. Zapoznaj się z naszym artykułem i poznaj różnice między lekcjami grupowymi i indywidualnymi!

Nauka pływania – świetna opcja dla dorosłych!

Wakacyjny wyjazd nad morze czy weekendowy wypad rodzinny na miejski basen nie musi wiązać się ze stresem spowodowanym nieumiejętnością pływania. Na naukę nigdy nie jest za późno, zwłaszcza że w dzisiejszych czasach coraz więcej dorosłych decyduje się na skorzystanie z lekcji indywidualnych lub grupowych. Obie formy zajęć mają zalety oraz wady, dlatego przed dokonaniem zapisu powinieneś przeanalizować swoje indywidualne potrzeby i możliwości, dotyczące np. budżetu czy dziennego harmonogramu.

Nauka pływania – lekcje indywidualne

Jeśli chcesz opanować standardowe i zaawansowane style pływackie w stopniu przynajmniej podstawowym i pozbyć się lęku w trakcie wypoczynku nad wodą, powinieneś rozważyć zapisanie się na specjalistyczny kurs. Nauka pływania dla dorosłych dostępna jest często w trybie indywidualnym, na który decydują się przede wszystkim osoby zainteresowane szybszym tempem zajęć oraz ich terminem dostosowanym do swojego napiętego harmonogramu. Lekcje takie są organizowane m.in. przez naszą szkołę i odbywają się na basenach sportowych w bezpiecznych, kameralnych warunkach. Zastanawiasz się nad ich wyborem? Poznaj plusy i minusy zajęć w pojedynkę!

Zalety i wady

Do najważniejszych zalet lekcji indywidualnych można zaliczyć m.in.

program idealnie dopasowany do uczestnika,
tempo nauki dostosowane do postępów i umiejętności,
dokładniejsze przedstawianie stylów pływackich,
brak tremy związanej z obecnością innych uczniów.

Indywidualne lekcje z instruktorem pływania są szczególnie popularne wśród dorosłych, którzy znacznie częściej wstydzą się braku opanowania tej umiejętności niż małe dzieci. Jednak takie rozwiązanie ma też swoje wady, do których należy przede wszystkim zaliczyć wyższą cenę zajęć niż ma to miejsce przy trybie grupowym. Poza tym brak innych uczestników w pobliżu, chociaż bywa zaletą, może powodować też opóźnienie postępów w nauce. W końcu nic tak nie motywuje do intensywnej pracy, jak widok innych kursantów, którzy radzą sobie nieco lepiej.

Grupowa nauka pływania dla dorosłych

Interakcja z innymi osobami w trakcie opanowywania nowych umiejętności jest niekwestionowaną zaletą zajęć grupowych. Nauka pływania dla dorosłych w grupach o większej liczbie uczestników jest bez wątpienia popularniejsza niż zajęcia w trybie indywidualnym, przede wszystkim ze względu na jej niższy koszt.

W trakcie spotkań z doświadczonym instruktorem wspólnie z innymi opanujesz styl grzbietowy, kraula czy popularną żabkę. Dzięki temu zyskasz dodatkową, niezwykle zdrową formę spędzania wolnego czasu w sposób aktywny. W końcu baseny kryte otwarte są przez cały rok, więc nie musisz czekać do wakacji, aby pochwalić się zdobytymi umiejętnościami.

Zalety i wady

Kursy grupowe poświęcone nauce pływania dla dorosłych to nie tylko wymieniona wyżej możliwość zaoszczędzenia pieniędzy. Tak, tego rodzaju zajęcia są tańsze, ale wiążą się dodatkowo też z szeregiem innych zalet, które oczywiście nie muszą być istotne akurat dla Ciebie. Dużym plusem jest to, że osoby zapisujące się na lekcje są dzielone na grupy, na podstawie ich umiejętności. W końcu niektórzy chcą tylko opanować zaawansowany styl pływacki, inni natomiast w ogóle nie potrafią utrzymywać się na wodzie.

Zajęcia w grupie z innymi osobami dorosłymi dają możliwość większej interakcji społecznej. Wszyscy uczestnicy motywują się wzajemnie, obserwując postępy innych i starając się nadążyć za najlepszymi. W trakcie nauki pływania masz też szansę nawiązać nowe, ciekawe znajomości i znaleźć kompanów do przyszłych wypadów na basen czy nad jezioro.

Taki tryb zajęć wiąże się też oczywiście z minusami, które warto rozważyć przed dokonaniem ostatecznego wyboru. Nauka pływania dla dorosłych w grupie sprawia, że uwaga instruktora będzie podzielona pomiędzy większą liczbą osób. Jest to wyzwanie dla mniej uzdolnionych kursantów, którzy mogą potrzebować więcej uwag i wytycznych. Z drugiej strony bardziej utalentowani pływacy są zmuszeni do dostosowywania tempa zajęć do słabszych.

Nauka pływania dla dorosłych – przełam swoje opory!

Dla dzieci lekcje pływania są mniejszym wyzwaniem niż dla dorosłych, którzy ze względu na starszy wiek często mają opory przed zapisaniem się na zajęcia. Jeśli będąc osobą pełnoletnią, do tej pory nie opanowałeś tej umiejętności, z pewnością obawiasz się zanurzenia w głębszej wodzie. Ograniczeniem dla wielu jest też brak pewności siebie w trakcie kursu, a czasem także niska samoocena związana z nieidealną figurą. W pokonaniu tych lęków pomoże wybór dobrej szkoły z doświadczonymi i sympatycznymi instruktorami oraz właściwego dla Ciebie trybu zajęć.

Lekcje indywidualne czy grupowe?

Wybierając pomiędzy lekcjami indywidualnymi a grupowymi, zastanów się nad swoimi specyficznymi potrzebami. Nauka pływania dla dorosłych wiąże się przeważnie z opuszczeniem własnej strefy komfortu, więc powinna być dopasowana do Twojej osobowości. Rozważając plusy i minusy obu trybów, zwróć przede wszystkim uwagę na:

to, czy jesteś introwertykiem, czy raczej ekstrawertykiem,
własną motywację do intensywnej pracy, a także cele, jakie chcesz osiągnąć,
maksymalną cenę, jaką jesteś w stanie zapłacić za zajęcia w miesiącu,
ilość czasu, jaki możesz poświęcić w tygodniu na kurs.

Możesz również skonsultować się wcześniej z instruktorem pływania, który rozwieje ewentualne wątpliwości i pomoże w podjęciu decyzji.

Wybierz lekcje dla dorosłych w szkole Nauka Pływania!

Wiesz już, jaki tryb zajęć będzie najlepszy dla Ciebie? Czas wybrać odpowiednią szkołę, która proponuje spotkania indywidualne i w grupach. Jeśli interesuje Cię nauka pływania w Warszawie dla dorosłych, polecamy nasze usługi w tym zakresie! Na stronie naukaplywania.pl znajdziesz aktualną ofertę kursów, a także ich cennik oraz dokładny opis.